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牛奶的这种喝法竟然是错的!你或许也中招了

http://gpw127.cn/ 来源: 发布时间:2020-05-11 17:24:30

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FUHANDANBAIZHI,

HAINENGBANGZHUBUGAI。

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QISHISHICUOWUDE!

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用牛奶服药?

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专家建议,不仅不要用牛奶服药,服药前后的一两个小时之内,最好都不要喝牛奶。

用含乳饮料代替牛奶?

很多人会用各种口味的含乳饮料来代替牛奶,实际上,含乳饮料的营养比不上牛奶,喝含乳饮料并不能达到喝牛奶的效果。

仔细查看牛奶和含乳饮料的配料表,我们可以发现,纯牛奶的配料一般只有牛奶一项,而含乳饮料的配料表中,第一项往往是水,第二项甚至第三项才是牛奶。这也说明,含乳饮料中水的含量要高于牛奶。

更直接地比较二者的营养成分,我们可以看营养成分表中蛋白质的含量。国家标准规定,牛奶的乳蛋白含量需大于2.8%,而含乳饮料蛋白质含量不小于1%,乳酸菌饮料不小于0.7%即可。

含乳饮料的另一个问题,是添加了大量糖。鹏华添利一些含乳饮料的含糖量,甚至比碳酸饮料更高。

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现挤牛奶更好吗

YOUSHIHOU,JIETOUHUIYOURENMAIXIANJIDENIUNAI,YOURENRENWEIZHEIYANG“CHUNTIANRAN”DENIUNAIGENGHAOHE,YEGENGYOUYINGYANG。

但事实上,按照国家的相关规定,售卖生奶是非法的。

现挤牛奶没有经过检测,有可能携带布氏杆菌等细菌。由于无法保证挤奶的环境卫生、容器消毒情况,也容易感染其它细菌。即便将现挤的牛奶煮沸,已经产生的细菌毒素也难以完全除去。

ERZHENGGUIRUQICHUCHANGDENIUNAI,HUIDUINAIYUANJINXINGSHAIXUAN,CHUCHANGQIANHAIHUIJINGGUOYIXILIESHAJUNXIAODUDECHULIGONGXU,BAOZHANGLENIUNAIDEANQUANWEISHENG。

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FUYUANRU、TUOZHINAI、SHUHUANAI……

DAODINAZHONGGENGSHIHEWOMENNI?

复原乳

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鹏华添利TONGSUDIJIANG,JIUSHIYONGNAIFENGOUDUIHAIYUANERCHENGDENIUNAI,BUJIARUQITAWUZHI。

复原乳的营养价值如何呢?在牛奶脱水变成奶粉,奶粉再还原成液态奶的过程中,会损失10%-20%的维生素,但主要营养成分蛋白质、钙元素和脂肪几乎没有流失。

脱脂奶

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TUOQUZHIFANGHOU,NIUNAIZHONGDANBAIZHI、GAIDEHANLIANGMEIYOUXIAJIANG,DANZHIFANGSUANYIJIZHIRONGXINGDEWEISHENGSUHUISUIZHEZHIFANGYIQIBEIQUCHU。

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全脂奶和脱脂奶哪个更好?

其实,对于健康人来说,牛奶中的脂肪带来的健康风险微乎其微,饮食中的糖分摄入量、配资公司 习惯等等对于健康的影响更大。

舒化奶

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一些人喝了牛奶后容易腹痛腹泻,往往是因为乳糖不耐,即身体难以消化分解乳糖。这部分人就可以选择舒化奶,解决乳糖不耐受的问题。

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